Sophro balade

Las, fatigué, stressé, besoin d'un temps pour vous , envie  de prendre l'air......la sophro-balade est faite pour vous .....

 

La sophro-balade vous permet de faire une rupture avec votre quotidien et de prendre un moment pour vous , en associant les plaisirs d'une balade dans la nature à la sophrologie ....

Au milieu de la nature , à proximité de Mirecourt, dans des lieux emplis de sérénité, entouré du chant mélodieux  des oiseaux, je vous propose de partager des instants magiques pour  vous retrouver  et profiter de  l' harmonie avec la nature...

Les principes de la sophro balade sont simples. Il s'agit de conjuger des pauses respiratoires apaisantes, des excercices de relaxation dynamique, des visualisations et des instants de pleine conscience à une balade dans un environement serein dans la nature.....

Prochaines dates: les 18 et 21 avril et les 16 et 19 mai 2018 ( durée entre 1h30 et 2h)

Tarif : 10 euros/personne

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