La sophrologie pour tous :

La sophrologie s'adresse :

  • aux enfants à partir de 4 ans,

  • aux adolescents  

  • aux adultes sans limite d'âge.

La sophrologie pour :

 

  • Avoir une meilleure estime de soi

  • Augmenter la confiance en soi

  • Retrouver son  énergie

  • Réduire les tensions nerveuses

  • Surmonter ses peurs

  • Apprivoiser le stress et  l’anxiété

  • Se préparer à  une épreuve

  • Retrouver un sommeil réparateur

  • Contrôler ses émotions

  • Surmonter un deuil, une séparation

  • Gérer, calmer ses douleurs

  • Mieux vivre une maladie, guérir plus vite

 

 

  • Aborder les transitions de vie plus sereinement

  • Préparer un évènement important

  • Mieux vivre sa grossesse et son accouchement

  • Mieux appréhender sa parentalité

  • Surmonter le stress à l'école

  • Supporter la fibromyalgie , vivre avec les acouphènes 

  • Se débarraser de ses addictions : alcool, tabac, alimentation ..

  • Donner un sens à sa vie et l’enrichir

  • Se sentir mieux dans son corps

  • Perdre du poids

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